LES ACTIVITES SANTE BIEN-ETRE
Vos objectifs:
Reprendre l'activité physique
Rester en bonne santé
Maîtriser votre poids
Pratiquer une activité sportive non traumatisante
Être en forme pour la vie de tous les jours
Affiner votre silouhette
L’entraîneur Athlé Santé vous propose :
Une reprise en douceur et des conseils afin de ne pas brûler les étapes,
Des exercices doux de tonification musculaire lors des séances de renforcement musculaire,
Le Pilates niveau débutants afin de renforcer les muscles profonds (abdos et périnée).
LES ACTIVITES CONDITION PHYSIQUE
Vos objectifs
Muscler votre silhouette
Préparer des vacances sportives
Préparer un concours ou un examen avec épreuves sportives
Participer à des épreuves sportives
L’entraîneur Athlé Santé vous propose :
La course à pied lors des séances Running,
Des séances de PPG (préparation physique généralisée),
Des circuits training et de la musculation.